Специалисты Всемирной организации здравоохранения составили список из 10 продуктов, которые необходимы для здорового образа жизни. В список входят яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс салат и черника. Регулярное употребление этих продуктов помогает бороться с болезнями и улучшает психологическое состояние. Каждый продукт обладает уникальным сочетанием активных элементов, например, яблоки богаты витамином С и могут замедлять распространение больных клеток при раке толстой кишки и печени.